Si deseas cambiar tu cuerpo debes cambiar tus hábitos. El cuerpo que quieres comienza en tu mente. Para adelgazar – y mantenerte – debes empezar por tener la actitud correcta.

Si ya has hecho dieta para perder peso, controlar tu colesterol, diabetes, etc. te habrás dado cuenta de que el éxito depende de que seas capaz de cambiar tu manera de comer y de que sepas mantenerla en el tiempo.

Si es la primera vez que vas a intentarlo debes saber que no se trata solo de que cambies un comportamiento puntual y de manera temporal, sino también tu mentalidad. No solo debes comer saludable durante unos meses, debes estar convencido de querer comer de esa forma.

Este cambio de mentalidad requiere esfuerzo y motivación de tu parte, y yo, como coach, te guiaré para que logres superar las barreras que te impiden alcanzar tu meta.

Como puede ayudarte el coaching nutricional a conseguir tus objetivos? El profesional que te acompaña no se dedica únicamente a diseñarte un plan de alimentación. También hablo contigo para tener en cuenta tu realidad, tus barreras internas y externas, y para hacerte partícipe a la hora de encontrar soluciones. El coaching nutricional te pone en el centro del tratamiento a ti, consiguiendo que te hagas protagonista y responsable de tu propio proceso.

Lo importante es que nos centremos en qué, cuándo y cómo cambiar las cosas.