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Cuidados para la piel y el cabello en vacaciones

Ya estamos pensando en las vacaciones y en tirarnos a tomar el sol para quitarnos ese tono pálido de fluorescente de oficina. Genial, pero no olvides poner especial atención y protégete de sus efectos nocivos. En el mercado hay infinidad de productos para el cuidado...

Consejos para no engordar en vacaciones

Por fin llegan las vacaciones y nuestro merecido descanso. Es el momento de relajarnos, desconectar y olvidarnos de todo… quedamos con los amigos, llegamos al chiringuito y de repente caemos en la cuenta: con el esfuerzo que he hecho durante el año para perder esos...

Adelgaza sin dieta y evita el efecto yo-yo

En la anterior entrada vimos que mientras estamos a dieta el cuerpo se pone en modo “ahorro de energía” – gasta menos, lo que se traduce en una reducción del metabolismo basal, o cantidad de energía que el cuerpo necesita para mantener sus funciones básicas. Si tras...